Здоровое питание – не откладывайте на завтра

Здоровое питание – это удел тех, кому за…?

Чаще всего, к сожалению, к пониманию избитой фразы «мы то, что мы едим», человек приходит тогда, когда прозвенел звонок и пора начинать ходить по врачам.

У кого-то это начинается в 30 лет, а кто-то и к 50-ти приходит без особых проблем.

Гиппократ, сказав эту фразу, подчеркнул, что наше здоровье напрямую зависит от питания и образа жизни человека.

Как безоглядно мы живем, перекусывая на ходу тем, что попадется под руку!

Там чипсы в рот забросил, позже колой загасил чувство голода, а уж вечером, как же обойтись без жареной картошечки на сале.

Здоровое питание для нас в это прекрасное время – не набор микроэлементов, витаминов, аминокислот, а то, что вкусно, сытно, модно.

Когда приходит «внезапно» болезнь, хочется, как в детстве, затопать ногами и спросить у кого-то Всесильного: «Почему это произошло со мной и так некстати?»

И зная фразу Гиппократа, о том, что мы отражаем собой то, что мы едим, всегда думаем, что произойти может с кем угодно, но не со мной и не сейчас.

Разве может за один раз произойти что-то плохое?

Приведу пример.

Как-то при очередном приступе  моего плохого настроения сын повел меня в парк. Мы катались на качелях-каруселях, и мне очень захотелось поесть чипсов.

Знаю, что это есть нельзя, но внутренний каприз скомандовал: «Хочу!» Сын долго сопротивлялся, но не устоял перед моей просьбой и купил.

Я с какой-то необъяснимой жадностью съела всю коробку сразу, а через 30 минут мне стало очень плохо: тошнота, головокружение.

Срочно приехали домой и в аптечку Тяньши (хорошо, что всегда дома есть полный арсенал).  

Чай Тяньши – как продукт, снимающий интоксикацию.

Хитозан – для чистки печени и дезинтоксикации организма.

Скажите, сколько нужно человеку раз объяснять, что чипсы, кроме вреда, могут дать только сомнительное удовольствие запретного плода?

Нельзя, но очень хочется, значит, можно!

Именно такую фразу любят повторять весельчаки, пока «внезапная» болезнь не обрушится на голову.

Я смогла быстро и без последствий справиться с тяжелейшим отравлением, потому что у меня дома есть аптечка Тяньши, продукты в которой не только убирают болезнь, но и укрепляют организм.

Советую вам иметь всегда в запасе эти великолепные продукты.

Теперь, когда мне хочется съесть «неправильную» пищу, я ее готовлю в домашних условиях, таким образом, минимизируя ее вред.

Чипсы в домашних условиях приготовить очень легко.

Берем один клубень картофеля (на одну порцию).

Моем, чистим и тонко нарезаем специальным ножом для чистки овощей.

На 5 минут заливаем измельченный картофель холодной водой, чтобы убрать лишний крахмал.

Сливаем воду, выкладываем картофель на бумажную салфетку и тщательно высушиваем, меняя несколько раз салфетки.

Подготовленный картофель пересыпаем мукой и, в хорошо разогретом растительном масле, готовим чипсы маленькими порциями.

Готовые чипсы выкладываем на тарелку и посыпаем смесью соли и любых трав.

Время приготовления порции чипсов (имеется в виду жарка в масле) от 15 до 30 сек.

Это не очень полезная еда, но совершенно безопасная, потому что вы готовите каждую порцию в новом масле.

Здоровое питание – это не только сбалансированность микроэлементами, но и правильная технология приготовления пищи.

Чипсы –  модная еда.

Я же предпочитаю в качестве перекуса обычную морковь.

Она не только вкусна, но и долго сохраняет свои полезные свойства, при правильном хранении.

Во-первых, это абсолютно доступный продукт.

Во-вторых, в нем много микроэлементов.

Но главное, в моркови есть каротин, которые в организме превращается в витамин А.

Каротин в организме человека защищает его клетки от сгорания. Если вы видите человека, который выглядит моложе своих лет, это первый признак того, что у него в организме много каротина.

И наоборот, раннее старение – признак нехватки витамина А.

Однако нужно помнить, что витамин А жирорастворимый. Необходимо делать салаты из моркови и заправлять их маслом или жирной сметаной.

А у меня в Аптечке Тяньши есть препарат, который состоит из морковного порошка и других полезных добавок, позволяющих сохранять молодость и здоровье.

Это – Целебные капсулы. Прочитайте подробнее.

И помните, здоровое питание залог долголетия и красоты.

Подпишитесь на рассылку, чтобы общаться со мной и получать много полезной информации.

Будем здоровы с Татьяной Климович