Культура здоровья человека

Здоровье и культура здоровья человека.

Это одно и то же или нет?

Употребляя слово «здоровье», человек имеет в виду состояние, когда ничего не болит, и он о здоровье вообще не думает.

Это узкое понятие здоровья.

Если основываться только на этом термине, то настоящего здоровья достичь невозможно.

 Как же тогда быть с состоянием, «когда душа болит»?

Вроде и организм действует без отклонений, а вот сон не идет, апатия ко всему окружающему, радость в сердце отсутствует.

Это описание совпадает с понятием «здоровье человека»?

Почему Всемирная Организация Здравоохранения, говоря о здоровье человека, делает акцент на здоровье физическом, нравственном, духовном и умении адаптироваться в современных условиях?

Понятие «Культура здоровья человека» – многогранное.

В него входят:

• знание факторов, которые влияют на здоровье
• двигательная активность
• умение взаимодействовать с окружающим миром и людьми
• творческое самовыражение
• эмоциональная стабильность
• социальное благополучие

Убирая любой из перечисленных аспектов из зоны своего внимания, мы лишаем себя полноценного здоровья.

Интересен перевод с латинского языка слова «культура».

Значение  – «возделывание» или «взращивание».

Мы должны сами взрастить собственное здоровье.

Нам необходимо регулярно возделывать свое здоровье.

А для этого нужно хотя бы на уровне любителя понимать, как это делать и не перекладывать ответственность за свое здоровье на врачей.

Я владею диагностическим кабинетом, и в нем работают хорошо квалифицированные врачи.

В моем арсенале много историй, как люди «любят» себя и «заботятся» о себе.

Вот одна из таких печальных, но показательных историй.

Лет 9 назад на такую диагностику приходит  молодая женщина 28 лет.

Врач, проведя исследование, отметил, что на общем нормальном фоне имеются отклонения в работе почек.

Женщине было предложено провести профилактическое лечение, на что она дала категорический отказ.

Врач не настаивал, но предупредил, что почки у нее  – слабое место.

Через какое-то время она заболела  простудным заболеванием и с осложнением попала в больницу.

Там ей провели несколько курсов антибиотиков, которые между собой не совмещались, и произошла трагедия: отказ сразу двух почек.

5 лет она была на специальных процедурах, пока искали донора.

Сейчас ей удачно сделали подсадку почки, но для этого они продали квартиру. Деньги же нужны для такой операции немалые.

Этот пример я привела исключительно для того, чтобы подчеркнуть необходимость осознанного отношения к объемному понятию «культура здоровья человека».

В Украине на каждой пачке сигарет написано большими черными буквами: «Курение убивает».

Вы догадываетесь, что большинство людей понимают несовместимость понятий «курение и здоровье человека».

Почему же тогда так много курящих людей?

Двойные стандарты государственной политики здесь играют свою роль.

Сигареты подписать не забыли, а реклама призывает купить модные сигареты.

В Канаде два года назад сняли мэра Торонто, за то, что он курил в общественном месте.

Были демонстрации и протесты.

Люди хотят видеть свое общество здоровым, и они в полной мере понимают, что такое «культура здоровья человека».

Воспринимая здоровье как ценность, мы начнем заботиться о нем не тогда, когда уже надо квартиры продавать, чтобы восстановить его, а сейчас, в этот момент своей жизни.

Давайте примем решение, например, правильно пить воду.

Это самое малое, что мы просто обязаны сделать.

Вода и здоровье человека – это просто.

Рекомендации простые, а польза огромная.

• Количество воды – не менее 1,5 – 2 литра в день.
• Температура воды 40С.
• Пить между приемами пищи мелкими глотками, как бы постоянно смачивая горло.
• Не запивать пищу никогда (разве что красным сухим вином).
• Пить жидкость (чай, компот) через час после еды, чтобы не размывать желудочный сок.
• Не пить кипяченую воду – она мертва.
• Пейте подсоленную воду после физической нагрузки, так как с потом выводится большое количество солей.
• Пейте воду натощак. Этим вы улучшаете функцию пищеварения.
• Пейте озонированную воду.  Когда вы узнаете, насколько она полезна, вы поймете, что только одной этой водой можно многие проблемы своего здоровья решить.

Современный человек должен сделать для себя приоритетным понятие «Культура здоровья человека».

Еще больше информации в моей рассылке.

Подпишитесь и самые важные сведения о здоровье человека у вас дома.

Будем здоровы с Татьяной Климович